Filizlendirilmiş Alfalfa (Yonca) Filizli Smoothie
Bütünsel Beslenme Danışmanı Özlem Saraç Özcan’ın (IG: @ozlemledoyasiyayasamak) hazırladığı Filizlendirilmiş Maş Fasulyesi Salatası Tarifi sizlerle. Bu lezzetli tarifi çok seveceksiniz. Hazırlanışı Tüm malzemeleri blenderden geçirin.
Cheddarımsı
Sağlık koçu @elifezgiuzmansel’den laktozsuz, vegan ve akışkan harika bir cheddar peyniri alternatifi. Hazırlanışı Havuç ve kaju, 1 litre suda yumuşayana kadar pişirilir. Suyun bitmemesi
Renkli Üç Dondurma
Sağlık koçu @elifezgiuzmansel’den farklı aroma ve renklerde, şeker içermeyen üç dondurma tarifi. Çok seveceksiniz. Hazırlanışı Malzemeler önce düşük hızda parçalarına ayrılıp, sonra hız artırılarak
Tohum Tako
Sağlık koçu @elifezgiuzmansel’den evinizde hazırlayabileceğiniz sağlıklı tako tarifi. Çok seveceksiniz. Hazırlanışı Dynapro blenderde tüm malzemeler tok bir hamur elde edene kadar karıştırılır. İki pişirme
Antep Fıstıklı Maş Fasulye Humusu
Sağlık koçu @elifezgiuzmansel’den sağlıklı antep fıstıklı maş fasulye humusu tarifini çok seveceksiniz. Hazırlanışı Tüm malzemeleri Dynapro Blenderden pürüzsüz olana kadar geçiriyoruz. (Ortalama 1,5 dk)
Çikolata Soslu Portakallı Puding
Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu Gözde Aral Ocak’ın (IG: @gozde.aral.ocak) tarifi ile hazırlayacağınız çikolata soslu portakallı pudingi çok seveceksiniz. Yapılışı Tüm malzemeler blenderde önce düşük sonra
Portakal Pestili
Fonksiyonel tıp sağlık koçu Gözde Aral Ocak’ın (IG: @gozde.aral.ocak) tarifiyle hazırlayacağınız portakallı pestili çok seveceksiniz. Yapılışı Tüm malzemeler Blendtec blenderde önce düşük sonra yüksek
Kakaolu Fındık Ezmesi
Fonksiyonel tıp sağlık koçu Gözde Aral Ocak’ın tarifi ile (IG: @gozde.aral.ocak) hazırlayacağınız kakaolu fındık ezmesini çok seveceksiniz. Yapılışı Tüm malzemeler Blendtec blender Twister haznede ezme
Vegan Sıcak Çikolata
Fonksiyonel tıp sağlık koçu Gözde Aral Ocak’ın (IG: @gozde.aral.ocak) tarifi ile vegan sıcak çikolata. Çok seveceksiniz. Yapılışı Fındık ve su Blendtec blenderde birlikte çekilir. Temiz
Kaju Kremalı Karnabahar Çorbası
Sıcacık bir çorba tarifi… Fonksiyonel tıp sağlık koçu Gözde Aral Ocak’tan (IG: @gozde.aral.ocak) harika bir kaju kremalı karnabahar çorbası. Deneyin, bayılacaksınız. Yapılışı Karnabahar diri