Renkli Üç Dondurma
Sağlık koçu @elifezgiuzmansel’den farklı aroma ve renklerde, şeker içermeyen üç dondurma tarifi. Çok seveceksiniz. Hazırlanışı Malzemeler önce düşük hızda parçalarına ayrılıp, sonra hız artırılarak
Tohum Tako
Sağlık koçu @elifezgiuzmansel’den evinizde hazırlayabileceğiniz sağlıklı tako tarifi. Çok seveceksiniz. Hazırlanışı Dynapro blenderde tüm malzemeler tok bir hamur elde edene kadar karıştırılır. İki pişirme
Antep Fıstıklı Maş Fasulye Humusu
Sağlık koçu @elifezgiuzmansel’den sağlıklı antep fıstıklı maş fasulye humusu tarifini çok seveceksiniz. Hazırlanışı Tüm malzemeleri Dynapro Blenderden pürüzsüz olana kadar geçiriyoruz. (Ortalama 1,5 dk)
Bütün Meyve Suyu
Geleneksel meyve suyu sıkma işleminde, meyve ya da sebze tamamen sıkılarak sadece suyu elde edilir. Blendec Blender ile meyve suyu hazırlarken, meyve ve sebzeler bütün
Çilekli Limonata
Sıcak bir yaz gününde, ya da yılın herhangi bir gününde, soğuk bir bardak limonatadan iyisi yoktur! Arka bahçenizde bir yemek vermek istiyorsanız ya da sadece
Yer Fıstığı Ezmesi
Doğal yer fıstığı ezmesi, sabah smoothie’nize eklemek, ya da koşu dönüşü atıştırmasında kullanmak için mükemmel bir protein kaynağıdır. Ama doğal yer fıstığı ezmesi satın almak,
Elma Sosu
“Günde bir elma, doktoru evden uzak tutar” sözü boşuna söylenmemiştir. Elmanın, kalp, mide ve karaciğer hastalıklarını önlemeden kanser ve romatizma riskini azaltmaya kadar birçok yararı
Klasik Humus
Yapılışı Konserve suyu dahil tüm malzemeleri verilen sırayla herhangi bir Blendtec hazneye koyun ve kapağı sıkıca kapatın. “Ezme” döngüsünü seçin ya da Orta ila
Çilekli Mangorita
Margaritalar partilerin gözdesidir. Amerika’da saatte 185 000 margarita tüketildiğini biliyor muydunuz? Çilekli mangorita tarifiyle, evde margarita yapmayı öğreneceksiniz. Bir yerlerde saat 17:00 olmalı, öyle değil
Rawnola Smoothie Bowl
Yapılışı Çiğ karabuğdayları 3-4 gün filizlendirme makinesinde filizlendirin. Hurmaları 8-12 saat boyunca suda bekletin. Ardından çekirdeklerini çıkarıp temiz suyla blenderda ezme haline getirin. Jel kıvamına