Post-Workout Smoothie
- 0 / 5
Tüm malzemeleri ekleyerek blenderı çalıştıralım, afiyet olsun 😋 Post-workout Ispanaklı Yeşil Smoothie Besin Değerleri: 528 kcal 60 gram karbonhidrat
GLUTENSİZ Vegan Kıtır Kurabiyeler
- 0 / 5
Hazırlık: 1- Yazın şeftalilerin en tatlı olduğu zamanda #defyaailesi #sedonakurutucu da kuruttuğum 50 gram şeftaliyi akşamdan ısladım. 2- İlk
Kırmızı Pancar ve Mor Havuç Tozu
- 0 / 5
Sebzeler yıkanır. Eşit büyüklükte küp küp doğranır. Meyve sebze kurutma makinasında 12 saat kurutulur. (İyice kuruyana kadar) Kurutulmuş mor
Rulo kabak ve patlıcanlı tart
- 0 / 5
Tart hamuru malzemelerini bir kasede karıştırın ve disk formuna getirin. Yağlı kağıda sarın ve buzdolabında yarım saat dinlendirin. Sebzeleri
Çilekli ve Badem ezmeli pişmeyen Cheesecake
- 0 / 5
Yapılışı: Fırını 180’ye ayarlayın. Bademleri fırın tepsisine alın ve 7-8dk kavurun. Bademler soğuyunca twister hazneye ekleyin ve ezme kıvamına
Patates Graten
- 0 / 5
Patatesleri ince ince kesip yıkayın ve durulayın. Bir kasede patates, zeytinyağı, taze soğan, tuz, karabiber ve kekiği karıştırın. Krema
Sebzeli Yaz Lazanyası
- 0 / 5
Yapılışı; Fırını 180’ye ayarlayın. Sebzeleri 1/2cm kalınlığında kesin. Fırın tepsisine dizin. Tuz, karabiber ve zeytinyağı ekleyip 25dk pişirin. Soğan
Pre-workout Sebzeli Domates Soslu Makarna
- 0 / 5
✨Besin Değeri744 kalori 102 gr karbonhidrat 24 gr protein 34 gr yağ Yapılışı: Spiral doğrayıcıda kabak ve havucu doğradıktan
Güvem Marmelatı
- 0 / 5
Eriklerimi önce güzelce yıkıyorum. Sonra tencereye alarak üzerine çıkacak kadar su ilave edip 1 saat yakın iyice pişiriyorum. Biraz
Glutensiz Çeşni Kaplamalı Kabak
- 0 / 5
Sedona kurutucumda ilk fazda 62 derecede 4 saat, 2. fazda 55 derecede 8 saatte kuruttuğum domates ve kapya biberlerimi
Latest Recipe
Subscribe & Follow

Yemek Tipleri
- Atıştırmalık (90)
- Bitkisel Protein Tozu (1)
- Börek (1)
- Bowl (3)
- Brownie (5)
- Cips (15)
- Çorba (19)
- Dondurma ve Nice Cream (17)
- Ekmek (8)
- Ezmeler (13)
- Fırın yemeği (17)
- Granola (10)
- İçecek Alternatifleri (10)
- Jerky (5)
- Juice (17)
- Kahve (6)
- Kek (17)
- Köfte (1)
- Kokteyl (2)
- Kraker (24)
- Kurabiye (5)
- Kurutucu Tarifleri (16)
- Kurutulmuş Meyve/Sebze (9)
- Makarna ve Pilav (17)
- Omlet (2)
- Pestil (19)
- Peynir Alternatifleri (10)
- Protein Bar (6)
- Raw Pasta (4)
- Reçel (1)
- Salata (19)
- Sandviç (3)
- Sebze Köfteleri (3)
- Sebze Tozu (3)
- Sebze/Meyve Tozu (10)
- Sıcak İçecek (5)
- Smoothie (19)
- Soğuk İçecek (13)
- Sorbe (4)
- Sos (21)
- Sushi (2)
- Tart (9)
- Tatlı (37)
- Tortilla (1)
- Turşu (3)
- Vegan Peynir (1)
- Wrap (8)
- Yemiş Karışımları (10)
- Zeytinyağlı (2)