Çilekli Limonata
Sıcak bir yaz gününde, ya da yılın herhangi bir gününde, soğuk bir bardak limonatadan iyisi yoktur! Arka bahçenizde bir yemek vermek istiyorsanız ya da sadece
Elma Sosu
“Günde bir elma, doktoru evden uzak tutar” sözü boşuna söylenmemiştir. Elmanın, kalp, mide ve karaciğer hastalıklarını önlemeden kanser ve romatizma riskini azaltmaya kadar birçok yararı
Rawnola Smoothie Bowl
Yapılışı Çiğ karabuğdayları 3-4 gün filizlendirme makinesinde filizlendirin. Hurmaları 8-12 saat boyunca suda bekletin. Ardından çekirdeklerini çıkarıp temiz suyla blenderda ezme haline getirin. Jel kıvamına
Raw Glutensiz Ekmek
Yapılışı Öğütülmüş keten tohumuna su ekleyip 20 dakika kadar bekletin. Ardından tüm malzemeyi karıştırıp, en son suda beklettiğiniz ve jel kıvamına gelen keten tohumunu
Raw Bamya Çıtırları
Yapılışı Bamyaları suda bekletmeden yıkayıp havlu yardımıyla kurulayın. Ortadan ikiye bölüp bir kaseye tüm malzemelerle birlikte ekleyip elinizle karıştırın. Triflex yapışmaz kağıtla tepsiye yerleştirip
Raw Kale Çıtırları
Yapılışı Kale yapraklarını yıkayıp kuruladıktan sonra göbeğini çıkarın. Ardından bıçakla parçalara ayırın. Tüm malzemelerle birlikte kale yapraklarını bir kasede karıştırın. Triflex yapışmaz kağıtla tepsiye
Kabızlık için Juice ve GAPS Smoothie
Hazırlanışı Malzemeleri sırayla Green Strar Slow Juicer’da sıkıyoruz. Daha sonra isteyenler GAPS’e uygun Lahana Turşu suyunu Personel Blender yardımı ile ilave edebilirler. Elde edilen posayı
Pankreas için İnsülin Destekleyici Juice ve GAPS Smoothie
GAPS Smoothie’si için “GAPS’e uygun ekşi krema” Hazırlanışı Malzemeleri sırayla Green Strar Slow Juicer’da sıkıyoruz. Daha sonra isteyenler GAPS’e uygun ekşi kremayı Personel Blender
Böbrekler için Detoks Juice ve GAPS Smoothie
Hazırlanışı Malzemeleri sırayla Green Strar Slow Juicer’da sıkıyoruz. GAPS’e uygun bir Smoothie için içerisine GAPS’e uygun ekşi krema ilave edebilirsiniz. Elde edilen posayı da
Karaciğer Detoks Juice ve GAPS Smoothie
Hazırlanışı Malzemeleri sırayla Green Star Slow Juicer’da sıkıyoruz. GAPS’e uygun bir Smoothie için içerisine GAPS’e uygun ekşi krema ilave edebilirsiniz. Elde edilen posayı da